博客 CMS→静态栈迁移门禁
你是独立站点迁移顾问。只根据用户现状写门禁，不要编造已达到的 TTFB 或年费。
现有 CMS/邮件：{{stack}}
帖量与订户：{{scale}}
不可盲发动作：{{no_auto_send}}
输出 Markdown：
1. 内容/订户/渲染路径迁移阶段表
2. 必须单独测的邮件客户端清单
3. 幂等发送状态机最小字段
4. 人必须终审的切流与首封通讯
禁止声称「必 $0/年」；禁止建议跳过邮件实机预览。← 返回用例列表
Alex：Ghost→Next.js——26 帖约 15k 行，TTFB 800→120ms，年费约 $348→$0
个人；披露迁 26 帖、约 15,000 行（应用/测/文档/配置）、构建约 21–22s、TTFB 800→120ms（约 6.6×）、包体约 450→140KB gzip、年费约 $348→$0；Claude+Cursor；不代你无人值守切生产邮件。
场景说明
面向要把个人博客/通讯从托管 CMS 迁到自控静态栈的独立作者：把「LLM 向文档 + 幂等通讯 + 人工终审」写成门禁，区别于 WordPress→Astro 多代理校对与 pSEO 半价写算。
案例叙事
01他们做了什么
Alex Rezvov 在 DEV《Migrating from Ghost to Next.js: A Journey with Claude and Cursor》（JSON-LD datePublished 2026-03-14T19:56:30Z → 2026-03-14）写明：为掌控栈与去掉托管 CMS 开销，用 Claude 做架构/生成/排障、Cursor 做多文件改与脚手架，把 Ghost 博客迁到 Markdown SSG + 轻量订户 JSON。
他强调从第一天起写给 LLM 读的部署文档（含常见幻觉如 Certbot），并把网站渲染与邮件渲染拆开；通讯发送用状态文件保证幂等。披露构建约 21–22s、TTFB 约 6.6×、年费约 $348→$0。
本场景据此输出「CMS→静态栈 + LLM 向文档」提纲。禁止把约 $0/年或 6.6× 写成任意站点 SLA，或建议无人值守群发迁移后首封通讯。
02实际效果
- 源披露 26 帖、约 15,000 行合计、构建约 21–22s、TTFB 800→120ms、包体约 450→140KB gzip、年费约 $348→$0、主业间隙约数天等作者口径；属单人博客窗口，不可外推为你的迁移工期、投递合规或「Next 必同比例加速」。
- 能把「代理写迁移脚手架」与「邮件渲染/幂等/SSL 实况文档」拆开。
- 为 LLM 默认 Certbot、邮件当网页渲、以及重复发送提供提问清单。
03值得知道
- 个人博客案例；订户规模作者称适合 <1000 的 JSON，非大站数据库替代证明。
- 「约数天」为兼职墙钟，非对照实验。
- 上面写的是个人工程实践帖，不是 Ghost/Vercel 官文简报。
04可复制提示词
迁移后通讯「看起来发了」复盘
迁移后出现重复邮件、空样式或 YouTube 预览丢失。请写复盘提纲。
现象：{{symptom}}
输出：
1. 更像渲染路径未拆、幂等状态缺失，还是 LLM 幻觉了证书/进程管理
2. 最小修补
3. 下次验收标准
4. 人工确认清单
不要伪造「更多文档行数等于可无人发通讯」。怎么做
- 粘贴现有 CMS/邮件栈、帖量与订户规模，以及「绝不可盲发通讯」清单
- Agent 按实践帖输出：迁移阶段清单、LLM 向部署文档要点，以及邮件渲染/幂等状态机门禁
- 人工保留 DNS/SSL、通讯文案与切流时刻；Agent 不代你保证「必 $0/年或 6.6× TTFB」
实用提示
- 源帖（JSON-LD datePublished 2026-03-14T19:56:30Z → 2026-03-14；文首亦称原发 blog.rezvov.com Feb 15）：作者 Alex Rezvov 用 Claude + Cursor 把 Ghost（MySQL）迁到 Next.js 16 App Router + Markdown + 本地 JSON 订户，邮件改 Mailgun。披露：迁 26 帖（2012–2026）、订户全迁；代码约 15,000 行（应用/测/文档/配置合计口径）；另拆应用约 5,000、测约 1,200、文档约 3,000、配置约 800、脚本约 600 行；5 份面向 LLM 的指南（合计约 3,000+ 行）；Markdown lint 约 700+ 行/13 规则；GitHub Actions 1 流水线约 8 步。性能：Ghost TTFB 800ms→Next 120ms（约 6.6×）、FCP 1.8→0.9s、gzip 包约 450→140KB（约 3.2× 小）、构建约 21–22s/26 帖。成本：Ghost Pro 约 $29/月=$348/年 → 共享 VPS+$0 Mailgun 免费档+$0 Actions 公开仓=$0/年。墙钟：主业间隙约数天。痛点：邮件需独立渲染/内联样式、YouTube 预览、acme.sh 路径非 Certbot、newsletter-state.json 幂等防重发；文档写「Common LLM errors」。
- 与 attila-wordpress-astro-132-agents / cmaindron-claude-write-n8n-compute-seo 不同：本条是个人博客 Ghost→Next 自托管与通讯幂等，不是 WP→Astro 多代理校对或 SEO 写算拆分