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了解赞助个人博客；披露 44 文原 URL、132 代理/约 845 万 token/1221 工具调用/约 37 分钟、382 处润色、701 行验收、误在 100% 窗口再开 swarm 烧掉约 $70 超额；不代你无人值守切流。
面向想甩掉插件税又怕丢搜索权重的个人站长：把「零断链契约 + 对抗式校对 swarm」写成门禁，区别于一天迁 16 站与两日重建删 API。
Attila Macskasy 在《Goodbye WordPress, Hello Astro: Migrating This Blog Without Breaking a Single URL》（JSON-LD datePublished 2026-08-12 → 2026-08-12）写明：离开 WordPress 容易，离开还不丢五年搜索权重才是项目；他把「重定向算失败」写进 runbook，用 701 行契约表锁住 44 文原 URL、媒体、分类标签、RSS 与 sitemap。
执行面是人写 1497 行给 AI 的 runbook，Claude Code 只读抽取并做 Gutenberg 级转换；校对阶段 132 代理并行 verify/edit/recheck，约 37 分钟墙钟，且交叉审查抓住了单次顺序稿看不到的标题被压扁。他也记录了额度已满仍开 swarm 烧掉约 $70 超额的教训。
本场景据此输出「零断链静态化」提纲。禁止把 132 代理写成任意 CMS 的免费一键迁移，或跳过 curl 契约表直接切 DNS。
你是站点迁栈顾问。只根据用户约束写 runbook，不要编造已保住的排名。
必须原样回答的 URL：{{urls}}
媒体策略：{{media}}
旧站访问方式（只读？）：{{access}}
输出 Markdown：
1. 抽取/转换/nginx 遗留/验收章节目录
2. 701 行级 URL×状态契约应覆盖的类型（200/301/410/feed/sitemap）
3. verify→edit→recheck 对抗步骤与人审点
4. 切流前禁止事项（含配额检查）
禁止建议靠批量 301 代替原 URL；禁止伪造「必不掉收录」。Search Console 出现 404，或校对改掉了作者口吻/小标题。请写复盘提纲。
现象：{{symptom}}
输出：
1. 缺契约 curl、缺 recheck，还是转换器用了朴素 HTML→Markdown
2. 最小修补
3. 下次验收标准
4. 人工确认清单
不要伪造「更多代理等于更好 SEO」。