域剧本私人秘书简报
你是个人效率系统顾问。只根据用户约束写提问清单，不要编造已上线。
覆盖域：{{domains}}
可用连接器：{{connectors}}
出站是否需确认：{{confirm_outbound}}
输出 Markdown：
1. CLAUDE.md 身份/能力/确认规则要点
2. 每域 Scan 与 Execute 剧本提纲
3. decisions.md 已决/驳回写法
4. /briefing 五段提问清单
禁止建议无人值守自动发信或下单；禁止声称晨检已全自动完成。← 返回用例列表
Rutger：Markdown 域剧本 + MCP，Claude Code 私人秘书 Muninn
对照个人效率实践：口述生成 CLAUDE.md/域剧本；并行域扫描出简报；出站需确认；披露简报约 30–120 秒；不代你无人发信、不外推省时。
场景说明
面向想把邮件/日历/健康等多域收成一次简报的个人用户：把「再装 OpenClaw 全能管家」写成可对账的 Markdown 身份+域剧本+并行子代理扫描+出站确认，区别于 n8n Personal OS 与三要素 PreToolUse 硬闸。
案例叙事
01他们做了什么
Rutger de Knijf 在《My AI Secretary》（页内 March 3, 2026；JSON-LD datePublished 2026-03-03 → 2026-03-03）写明：用 Claude Code 搭私人秘书 Muninn——整仓是 Markdown，无自研框架/数据库/部署管线；会话开始读 CLAUDE.md 定义身份与能力；domains/ 下每域一份剧本（tasks/calendar/email/health/transport/cooking/home 等），含 Scan Procedure 与 Execute Procedures；memory/ 存 people、decisions、projects、briefing-notes 等主题事实，以本地 BM25（QMD）检索，作者称早期向量检索更慢且不可预期。
作者口述（Whispering）驱动，AI 写指令与剧本；原则是 Bias toward action（能自己做就不甩回给人）+ Confirmation Rule（对外动作先展示草案再等确认，内部读取可不问）。杀手工作流 `/briefing`：先载入 decisions/briefing-notes 建「勿再提」清单 → 并行启动各域子代理扫描 → 过滤已决/已消项 → 按 URGENT/TODAY/…/ANOMALIES/SUGGESTED ACTIONS 呈现 → 会后把已处理/延后/驳回写回 decisions.md。作者称简报约 30–120 秒，可占 Claude Code Max 会话额度的几个百分点，并替换原先轮查约六个应用的晨间习惯。另有烹饪、机维等独立子项目。本场景据此输出「Markdown 域剧本私人秘书」提纲。禁止建议跳过出站确认或无人值守自动发信/下单。
02实际效果
- 源披露简报约 30–120 秒、可占 Max 会话额度约数个百分点，以及并行域扫描+出站确认等作者窗口口径；属个人效率叙事，不可外推为你的省时比或零误发率。
- 能把「再装 OpenClaw/全能管家」与「Markdown 身份 + 域剧本 + 并行扫描 + 出站确认」拆开。
- 为重复唠叨、记忆未引用与出站误发提供提问清单。
03值得知道
- 记忆「真的会先查再行动」仍是作者持续调教难点；剧本再完善也要人审出站。
- MCP/Home Assistant/邮箱权限边界因人而异，不可照搬。
- 上面写的是个人博客实践帖；作者提及试过 OpenClaw 后改用 Claude Code，本条不写成 OpenClaw 教程。
04可复制提示词
简报重复唠叨复盘提纲
秘书简报反复提起已处理事项，请写复盘提纲。
重复项：{{item}}
当前 decisions/memory 摘录：{{memory_excerpt}}
输出：
1. 是未写回已决、检索未命中，还是域剧本忽略过滤列表
2. 最小修复（写回格式+扫描前强制读）
3. 下次 briefing 验收标准
4. 人工确认清单
不要伪造「记忆已永久修好」。05一手来源
怎么做
- 粘贴要覆盖的生活/工作域、可用 MCP/连接器，以及出站动作是否必须先确认
- Agent 按实践帖输出：CLAUDE.md 身份与确认规则→域 Scan/Execute 剧本清单→decisions.md 已决过滤→并行简报提问清单
- 人工保留发信/改日历/下单权；Agent 不代你声称六应用晨检已无人值守完成
实用提示
- 源帖关键：内读可偏行动，出站（发信、完成任务、建事件）必须先展示再确认；记忆用主题 Markdown+BM25，任务仍进 Todoist
- 与 tobias-personal-os-n8n-claude-todoist / wes-sander-personal-agent-trifecta 不同：本条是 Claude Code Markdown 域剧本+并行域扫描秘书，不是 n8n 晨报 OS 或 PreToolUse 三要素硬闸；文中试过 OpenClaw 后弃用，主题不是 OpenClaw