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了解赞助对照个人实践：Slack/Gmail 捕获→Sheet 缓冲→Claude Code MCP 建 Todoist→每日 7:30 Slack 晨览；不代你无人值守清空人生、不外推省心效果。
面向记不住琐事的独立开发者：把「再开一个待办 App」写成可对账的捕获/处理/呈现三层，区别于一人 Operator OS 结构信任与教练 OS 产品。
Tobias Schäfer 在《Personal OS: How I Automate My Tasks with n8n and Claude》（页内 February 20, 2026 → 2026-02-20）写明：居家开发者常忘琐事——倒垃圾、回信、预约、收衣服——不是动机问题而是系统问题。解法是外置个人 OS，做三件事：Capture（立刻倒出脑子）、Process（自动/半自动分类排序）、Surface（把该做的推到眼前）。原则：不必自己想「今天该干什么」，只对系统呈现的条目起反应。
架构：Slack 机器人与 Gmail 经 n8n 写入 Google Sheet 缓冲，途中用 GPT 预分类（项目/优先级/是否重复/时长/标签），分类节点可查 Todoist MCP 真实项目 ID；每日用 Claude Code `/process-inbox` 读 Sheet、交互确认后经 Todoist MCP 建任务并标已处理；低能量日可说 `auto all` 批量放行。呈现层是 n8n 每日 7:30 cron，按 `due before: +1 day` 拉今日与过期任务，排序后发 Slack 晨览。基建：家用服务器 Docker 跑 n8n+Postgres，Cloudflare Tunnel 收 webhook，Sheets MCP 用服务账号免 OAuth 刷新。作者称两周后家务重复项不再靠自己记、会中临时行动项能进系统、「是不是忘了啥」的心理负担下降，但也承认有时会忽略晨览、Sheet 会堆。本场景据此输出「个人 OS 三层」提纲。禁止建议把人生决策全交给无人值守自动建任务。
你是个人任务系统设计助手。只根据用户约束写提问清单，不要编造已上线。
捕获入口：{{capture_channels}}
任务库：{{task_app}}
晨览送达：{{surface_channel}}
是否允许 auto-all：{{allow_auto_all}}
输出 Markdown：
1. Capture / Process / Surface 组件表
2. 预分类 JSON schema 与「只分类不聊天」约束
3. 人机确认点与 auto-all 边界
4. 人工日审清单
禁止声称已治好遗忘；禁止建议无人值守清空人生决策。用户反馈 Slack 晨览没有显示本应过期的任务，请写排查提纲。
Todoist 查询：{{query}}
排序规则：{{sort_rules}}
API 字段摘录：{{due_fields}}
输出：
1. 是 due.date/datetime 分字段、时区，还是 cron/权限失败
2. 最小修复
3. 回归检查项
4. 人工确认清单
不要伪造「已自动修好全部漏项」。