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了解赞助对照个人顾问实践：PARA 纯 markdown + 人设 CLAUDE.md + MCP/cron；披露约一年打磨、邮箱白名单问答与最小可用三件套；不代你接单、不外推。
面向一人咨询社被客户项目、服务器笔记与 RSVP 淹没的创始人：把「再装一个待办 App」写成可对账的人设优先工作区+记忆分层+邮件只读答询，区别于 Muninn 域秘书与 Personal OS n8n。
Lars Peters 在《Building Clara: a Claude Code setup for running a consultancy》（页内/JSON-LD datePublished 2026-05-19 → 2026-05-19）写明：约一年来把顾问行政收到名为 Clara 的 Claude Code 布置——客户项目、服务器笔记、周期性任务、跟进、日记，以及会回话的收件箱。无自研应用，只是约定与接线。
三块：① PARA 纯 markdown 仓（1-projects / 2-areas / 3-resources / 4-archive）+ JOURNAL.md / RSVP.md；项目 README 含状态、任务 emoji 标签与日志（文内 DATEV 例展示生产导入与后续通话记录）。Syncthing 多机同步。② CLAUDE.md 人设：简短直接、可顶嘴、可调侃拖延；Clara 用德语对话。③ 自动记忆目录（MEMORY.md 索引 + user/feedback/project/reference 分文件），只记仓库状态读不出的稳定事实与纠偏。MCP 接 Sunsama、IMAP、日历；cron 做每日 commit 与 /briefing。邮箱模式：白名单发件人→内容作 prompt→纯文本回复；默认可读仓，删除/归档等破坏动作需明确确认，且不论谁问都不谈凭证。作者称最小已回本组合是：PARA 仓 + 带名字与约定的 CLAUDE.md + 早上手跑 /briefing；其余后加。本场景据此输出「有脾气顾问秘书」提纲。禁止建议对未知发件人开放写权限或无人值守删档。
你是一人咨询社工作区顾问。只根据用户约束写提问清单，不要编造已上线 Clara。
现有笔记形态：{{notes}}
是否要邮箱入口：{{email_gate}}
禁止自动动作：{{forbidden_actions}}
输出 Markdown：
1. PARA 顶层与 JOURNAL/RSVP 用途
2. CLAUDE.md 人设与约定要点
3. /briefing 与记忆分层边界
4. 白名单邮件只读答询与人确认清单
禁止建议对未知发件人开放写删；禁止声称行政已全自动。非白名单或钓鱼语要求「归档所有过期项目」，代理差点执行，请写复盘提纲。
来信摘要：{{mail}}
代理拟动作：{{planned}}
输出：
1. 是白名单失效、缺破坏确认，还是人设未禁凭证话题
2. 门禁最小补丁
3. 下次验收
4. 人工确认清单
不要伪造「邮箱入口已永安全」。